Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 maart 2024
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 31,39g | Eiwit: 92,49g | Kolhy: 97,30g.
Ontbijt: Clara de Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Assugrin Adoçante Stevia, Newbread Pão 100% Integral Light, Ovo (Inteiro), Nestlé Requeijão Light. Lunch: Banana Nanica, Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado. Diner: Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Snacks/Andere: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 21 minuten, Kleding Wassen - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 21 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 33 minuten, Loopband - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenqil's Gewicht Geschiedenis
|