|
|
786 kcal
|
Vet: 30,23g | Eiwit: 64,83g | Kolhy: 59,72g.
Ontbijt: FitnesShock Topless Hazelnut, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Bombbar Сгущенка, ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея и Картофеля, Solvie Protein Cookie Oats & Raisins, Ahmad Tea Зеленый Чай. meer...
|
|
 Reacties
25 mrt 24 door lid: ray_899
|
Миленько! Еще несколько лет и привет инсулинорезистентность. )
25 mrt 24 door lid: nutritionmorozova
|
Интересно, с чего вы решили, что у девушки будет инсулинорезистентность? Из-за трёх долек шоколада? Что такого плохого в данном рационе? Как я поняла, на завтрак творог с фруктами и протеиновый батончик, на обед какие-то пп-шные котлетки из курицы и овощи, ужин - протеиновый скир и протеиновый батончик. Вообщем, рацион состоит из белка и фруктов, овощей. И да, я сейчас не говорю про качества белка, это другая тема (под сомнением батончик из ужина, к Кранч предъявы нет, состав читала, вполне адекватный). Что не так с рационом? Девушка молодая, подозреваю, что двигается достаточно, я бы даже углей добавила или жиров
И к слову, инсулинорезистентность чаще всего имеет генетическую природу)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
only_mashа's Gewicht Geschiedenis
|