Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2024
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1381 kcal
|
Vet: 63,84g | Eiwit: 94,83g | Kolhy: 107,73g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Abacate. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Snacks/Andere: Veganutris Chocotamara, Ovo Cozido, Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2266 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 59 minuten, Slapen - 6 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
natanecst's Gewicht Geschiedenis
|