Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2024
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2349 kcal
|
Vet: 79,91g | Eiwit: 147,48g | Kolhy: 251,12g.
Ontbijt: Panecillos Sandwich Cereales y Semillas, Nueces Peladas, Pechuga de Pavo Bien Star, Queso de Untar Natural Light, Xtreme Whey 100% Whey Protein, Mermelada Diet, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Alimerka Panecillos Sandwich Cereales y Semillas, Lidl Burguer Meat de Vacuno. Diner: Salsas Asturianas Mostaza y Miel, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Andere: Carrefour Pan Especial de Molde 100% Integral de Trigo, Helios Mermelada Diet, IFA Eliges Queso de Untar Natural Light, Galletas de Chocolate (Blandas), Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro. meer...
|
|
650 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Samsung Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
|