|
🥹 terharu..berat terendahku dalam kurun waktu 10 tahun.. if (18-20) + defcal los 20 kg star 86 dalam waktu 5 bulan 🥰 target awal 65 terpenuhi target baru 60kg semangat
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|