|
Estou com o braço engessado e isso vai parar meu treino de musculação na próxima quinzena. Pretendo manter caminhada, mas a dança já era. Alguém tem alguma dica de exercícios compatíveis com o meu caso? Não exercitar está atrapalhando meu sono (ansiedade).
|
1294 kcal
|
Vet: 46,18g | Eiwit: 65,71g | Kolhy: 151,86g.
Ontbijt: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Café com Açúcar. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Piracanjuba Creme de Leite Leve, Piracanjuba Leite Condensado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacaxi, Açúcar, Ovo, Bala (Dura). meer...
|
|