niklesa's Logboek, 01 apr 24

Завтрак на 480 Ка
Бекон жареный 50 гр.
Яйцо жареное 2 шт.
Багет 20 гр.
Зелень огурцы

---

998 kcal

Vet: 60,02g | Eiwit: 54,25g | Kolhy: 61,49g.   Ontbijt: Жареное Яйцо, Пятерочка Мини Багет, Бекон (Жареный). Lunch: Петрушка, Лето Укроп Свежий, Редька, Морковь, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Andere: Чай, Кофе с Молоком, Шоколадный Круассан, Сахар. meer...

2499 kcal

Activiteit: Huishoudelijk Werk - 39 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 36 minuten, Slapen - 8 uren. meer...