Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2015
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1125 kcal
|
Vet: 35,03g | Eiwit: 85,01g | Kolhy: 93,25g.
Ontbijt: Cem Porcento Doce de Marmelo, Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado, Pingo Doce Café Expresso Aromático, Banana. Diner: Uvas tipo Europeu, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Andere: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Fumadinho Paio York Fatiado, Royal Gelatina 10Kcal. meer...
|
|
1752 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
isabel do carmo's Gewicht Geschiedenis
|