Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2024
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1964 kcal
|
Vet: 102,50g | Eiwit: 122,95g | Kolhy: 136,80g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Mandıradan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Kars Eski Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Simit. Diner: Şölen Octavia Çikolata , Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kepekli Ekmek, Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. meer...
|
|
3236 kcal
|
Activiteit:
Workout - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atlas Poyraz's Gewicht Geschiedenis
|