Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 april 2024
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2727 kcal
|
Vet: 61,64g | Eiwit: 279,34g | Kolhy: 263,41g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Carrots , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Bananas , Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Iso-Gold, Creamy Rice, Extra Virgin Olive Oil, PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: High Whey, Skim Milk, Fat Free Vanilla Instant Pudding. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|