Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2024
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 37,74g | Eiwit: 203,49g | Kolhy: 142,18g.
Ontbijt: Porkkanat, SportLife Nutrition Whey+ Vanilla, Kotimaista Kaurahiutale, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Alpro Mantelimaito, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Rainbow Kalkkunaleike, Fazer Leipomo Kaura Siemenleipä, Tomaatit, Fast Sports Nutrition Natural Protein Smoothie Orange Mango (Pullo). Diner: Uncle Ben's Aasialainen Paistettu Riisi, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä. Snacks/Andere: Valio Pehmeä Rahka. meer...
|
|
3042 kcal
|
Activiteit:
Jumppailua salilla - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnssiWho's Gewicht Geschiedenis
|