|
+600гр.
я в шоке... питание до 1700ккал, активности мало было. устала
итого, у меня 1,1кг плюс.
ладно, это мелочи, уберём 🙏❤💃
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1543 kcal
|
Vet: 92,42g | Eiwit: 107,15g | Kolhy: 86,93g.
Ontbijt: Свинина Запеченая, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Ветчина из Индейки, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Diner: Свинина Запеченая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Агрокомплекс Икра из Уваренных Кабачков, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Беларусь Сыр Маасдам, Невский Кондитер Конфета Нежное Суфле, Калужская Зорька Молоко 3,2%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|