Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2015
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 68,44g | Eiwit: 119,27g | Kolhy: 110,86g.
Ontbijt: Coors Keystone Light Beer, Tami's Tuna Casserole, Honey, Cream (Half & Half). Diner: ham and beans/g, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Smoked Salmon Chowder/g. Snacks/Andere: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, High Country Kombucha (4 oz), Chicken of the Sea Sardines in Water, EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Mixed Nuts, Chocolate Chips. meer...
|
|
2114 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jamesmagruder's Gewicht Geschiedenis
|