|
Najniżej od 5 lat .... przygotowania do świąt pełną parą idą :>
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 99,10g | Eiwit: 232,32g | Kolhy: 120,73g.
Ontbijt: Sonko Lekkie Błonnikowe, Pomidory Koktajlowe, Olimp Whey Protein Complex 100%, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Diner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Andere: Olimp Whey Protein Complex 100%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, M&M's M&M's Peanut, Sałatka Grecka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cepheus119's Gewicht Geschiedenis
|