Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2024
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1840 kcal
|
Vet: 73,20g | Eiwit: 145,19g | Kolhy: 161,70g.
Ontbijt: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Lidl Waldbeeren-Mischung , Dovgan Körniger Frischkäse 1%, Arla Skyr, Backpulver, Kölln Haferflocken. Lunch: Schlagsahne, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Diner: Zitrone, Koriander, Pesto, Bärlauch, Chutney, Olivenöl, Saint Albray Französischer Weichkäse, Rucola , Backfisch, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Birnen. Snacks/Andere: Äpfel, NORMA Käserei Rusack Harzer Käse , Studentenfutter. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 4 minuten, Crosstrainer - 6 minuten, Loopband - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
robal7's Gewicht Geschiedenis
|