Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2015
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 39,51g | Eiwit: 76,19g | Kolhy: 218,28g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Elma, Ceviz, Kuru Üzüm, Mandalina, Muz, Kuru İncir, Hurma. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Cacık, Pirinç Pilavı, Etli Taze Fasulye. Diner: Turşu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kabak Tatlısı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Yeşil Çay, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz, Türk Kahvesi, Elma, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). meer...
|
|
2004 kcal
|
Activiteit:
Baden - 31 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatboykonya's Gewicht Geschiedenis
|