iqwrlex's Logboek, 14 apr 24

-за день вышло 950кк-
•завтрак-ирландский капучино,бисквитное пирожное🍰
•обед-кофе на шоко молоке,яичный белок,гречка с сосиской,огурец🥒
•ужин-фруктовый смузи🍐🍊🥝🍌
АКТИВНОСТЬ:
~ 20k шагов👣

Седня еще пришла новая вафельница🎉завтра будут вафли❤️🧇

---

461 kcal

Vet: 10,68g | Eiwit: 37,98g | Kolhy: 75,30g.   Ontbijt: Алан Сосиски с Сыром, Картофельное Пюре на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Andere: Fresh Bar Merry Berry. meer...

1150 kcal

Activiteit: Rusten - 17 uren, Slapen - 7 uren. meer...