Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2015
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 86,19g | Eiwit: 173,69g | Kolhy: 205,57g.
Ontbijt: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. Lunch: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, ananas, baguette brötchen kaufland, Gut & Günstig Würzige Remoulade, hähnchenschnitzel, käse. Diner: Senf, Kartoffelsalat, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Wilhelm Brandenburg Hähnchen Brustfilet. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|