nofckingbody's Logboek, 16 apr 24

feijão, carne de soja e tomate 🫶🏻

Bekijk Dieet Kalender, 16 april 2024:
686 kcal Vet: 15,26g | Eiwit: 60,40g | Kolhy: 79,07g.   Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quatá Requeijão Light, Seven Boys Pão de Forma (50g). Diner: JP Pereira Proteína de Soja Fina, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Mavalério Cacau em Pó 100%, Abacate. meer...
1304 kcal Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...

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Reacties 
queria saber fazer a carne de soja 
16 apr 24 door lid: bocanervosa
é bem simples! eu compro a proteína de soja fina, aí refogo a cebola com shoyu e alguns temperos em uma panela e jogo a carne lá, vou adicionando água até ver q ela ficou em uma consistência boa  
16 apr 24 door lid: nofckingbody

     
 

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