Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2024
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75,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1829 kcal
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Vet: 49,23g | Eiwit: 151,40g | Kolhy: 192,39g.
Ontbijt: El Corte Inglés Almohadillas Rellenas de Leche, Hacendado Bebida Choco Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Hacendado Miel de Mil Flores, Helios Mermelada Diet, El Corte Inglés Pan de Molde 100% Integral. Lunch: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Salsas Asturianas Mostaza y Miel, El Corte Inglés Pan de Molde 100% Integral, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Diner: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Salsa Bolognesa, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Andere: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. meer...
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655 kcal
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Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Samsung Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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@manuel_escoda's Gewicht Geschiedenis
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