|
83,35 - Pomiar o 3 w nocy, albo nad ranem (jak kto woli)
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 102,31g | Eiwit: 93,94g | Kolhy: 228,28g.
Ontbijt: Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Słone Krakersy, Ciastka, Tastino Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Banan, Chleb, Masło Orzechowe. Lunch: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chrzan, Ketchup, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Chleb, Mięso, Mięso, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Chleb. Diner: Frytki, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Snacks/Andere: Tarczyński Kabanosy Nadziane Czosnek, Nescafe Kawa 3 w 1. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|