Tännään on alotuspäivä. Viimeset joulukarkit (5 konvehtia) söin illalla, muutoin pysyin aloitetussa suunnitelmassa. Tästä se lähtee :)
|
1937 kcal
|
Vet: 87,41g | Eiwit: 74,40g | Kolhy: 226,98g.
Ontbijt: Mandariini, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pågen Krisprolls, Valio Jogurtti Tehojuoma. Lunch: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Viinirypäleet, Banaanit, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Diner: Oivariini Oivariini, Vaasan Piimälimppu, Rasvaton Maito, Atria Rosolli, Porkkanat, Kanankoipi (Nahkaa ei Syöty). Snacks/Andere: Suklaamakeiset (Makeat), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Perunarieska. meer...
|
|