|
Alınan kilolar ve birtakım pişmanlıklar ile yeniden başlıyorum 🤭🌷
|
73,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
898 kcal
|
Vet: 42,62g | Eiwit: 34,27g | Kolhy: 86,46g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Muz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tadım Hurmalı Bar, Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|