|
Dün akşam yemeğinde çok az yemiştim. Onun da katkısıyla bugün 75 kiloyu gördüm sonunda 🥳🥳🥳
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1250 kcal
|
Vet: 46,96g | Eiwit: 90,84g | Kolhy: 117,29g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Lokum, Tam Yağlı Süt, Nature's Supreme Collagen Peptides , Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Muz, Çikolatalı Parçalı Kurabiye. Diner: Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
motivehesabım's Gewicht Geschiedenis
|