|
⚖️ rano, wczoraj leser day 👌
|
100,7 kg
Tot nu toe verloren: 24,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2793 kcal
|
Vet: 83,06g | Eiwit: 168,85g | Kolhy: 339,67g.
Ontbijt: Hochland Ser Sielski Śmietankowy, Piątnica Serek Wiejski, Lidl Chleb Górski, FruVita Skyr Naturalny. Lunch: Kubuś Sok, Danone Serek Danio Waniliowy, Borówka Amerykańska, Bonitki Biszkopty, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Jabłko. Diner: Kebab. Snacks/Andere: Delikate Serek Wiejski Lekki. meer...
|
|
4550 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 2 uren en 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
25 apr 24 door lid: AgataTeraz
|
Objadanie = ciągłe znużenie i senność = brak chęci do ruchu = brak aktywnosci= bebzok😁
Minus kaloryczny + aktywność = szybkie spanie, pobudzenie = chęć aktywności = aktywność = brak bebzoka. 🤩 Gratis milion endorfin 🤘
25 apr 24 door lid: pool80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pool80's Gewicht Geschiedenis
|