|
16aralik2023 sonrası
|
87,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3189 kcal
|
Vet: 148,01g | Eiwit: 167,03g | Kolhy: 284,11g.
Ontbijt: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Kırmızı'dan Kumru Susamlı Kaşar Peynirli Poğaça, Saf Hindistan Cevizi Sütü Tozu, Danone Laktozsuz Süt, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Lara Karma Natural Kakao Tozu, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sıcak ve Ekşi Çorba, Cacık, Nohut Yemeği, Kıymalı Kabak Dolması. Diner: Bulgur (Pişmiş), Domates Çorbası, Patatesli Tavuk Yemeği. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
FıkRi's Gewicht Geschiedenis
|