|
|
2406 kcal
|
Vet: 172,72g | Eiwit: 167,03g | Kolhy: 51,36g.
Ontbijt: Haas Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Ecofood Миндальная Мука, Экомилк Сыр Творожный, Петмол Сливки 33%, Hortex Черная Смородина, Яичный Белок. Diner: Кукусики Ядра Семечек Жареные, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Чечевица Вареная, Ширин Миндаль, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Семушка Кешью Жареный, Dorblu Dorblu Classic. meer...
|
|
4793 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|