Ekaterina Kortunova's Logboek, 28 apr 24

Творожная запеканка: пачка творога, 1 яйцо, греческий йогурт Teos, банан, протеин - всё смешать в блендере, выпекать 35 мин при 180 градусах. Оставила на ночь, утром украсила клубникой и вуаля готов прекрасный завтрак 😋

---

1995 kcal

Vet: 63,54g | Eiwit: 177,34g | Kolhy: 209,71g.   Ontbijt: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Клубника, BIG WHEY Casein, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Магнит Банан, Пятерочка Манго, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Diner: Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Белая Дача Зелень, Ашан Авокадо Хасс , Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. meer...