|
+400гр
прилипли ко мне ещё три дня назад с началом кд и до сих пор не уходят.
ладно, подождём и не отчаиваемся💪
теперь я знаю, как с этим бороться, главное, не сворачивать с верного пути🤪❤🙏
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1571 kcal
|
Vet: 81,80g | Eiwit: 120,49g | Kolhy: 86,87g.
Ontbijt: Картошка Тушеная, Свинина Запеченая. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса, Беларусь Сыр Маасдам, Лаваш Тонкий, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Diner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Магнит Кефир 1%. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|