|
Bir aaat tempolu spor sonrası günün kahvaltısı yapıldı. Börek toplam 130 gr yedim fotoğrafta hepsi yok. Omletimdeki süt ve yağ, kahvedeki süt ve şurupla birlikte toplam 730 kalori.
|
1614 kcal
|
Vet: 76,71g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 149,73g.
Ontbijt: Sızma Zeytinyağı, Şurup, Tam Yağlı Süt, Philadelphia Cottage Cheese, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek, Yumurta. Lunch: Muz. Diner: Sızma Zeytinyağı, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Çupra. Snacks/Andere: Antep Fıstığı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. meer...
|
|
|
motivehesabım's Gewicht Geschiedenis
|