|
Hei ihana päiväkirjani. Tänään olin lenkillä aamulla ja oli lumista ja kylmää, mutta ihanaa :) Toivottavasti loputkin treenit ovat yhtä mukavia kuin mitä tähän asti on ollut. Oikein ilo on ollut olla olemassa :) Vihannekset maistuvat ja ovat tosi hyviä. Palataan taas, ihih!
|
1879 kcal
|
Vet: 59,56g | Eiwit: 142,66g | Kolhy: 184,13g.
Ontbijt: Creamy Ranch Majoneesi, Fazer Leipomo Lombardianleipä, kananmuna. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), HK Mummon Lihapullat, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki. Diner: fetajuusto, crostini, salaattikastike tomaatti, Atria Naudan XXXL Jättileike. Snacks/Andere: Marabou Suklaa, Saarioinen Creamy Ranch Majoneesi, Fazer Leipomo Lombardianleipä, kananmuna, Micro Whey, Nestlé After Eight. meer...
|
|
2975 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|