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1298 kcal
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Vet: 57,27g | Eiwit: 77,52g | Kolhy: 118,72g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Diner: Shitake, Legumes Refogados, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Andere: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bolo de Banana e Aveia, Abacate, Patinho, Tapioca, Ovo. meer...
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1897 kcal
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Activiteit:
Caminhada/corrida - 1 uur en 44 minuten, Rusten - 14 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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sofcon's Gewicht Geschiedenis
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