Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2024
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 118,94g | Eiwit: 93,23g | Kolhy: 218,39g.
Ontbijt: Elma, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Tarçın, Şekersiz Çay, Reçel Konserveleri, Çavdar Ekmeği, İçim Süzme Beyaz Peynir, Limon Suyu, Roka Marulu, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Diner: Bulgur Pilavı, Marul, Domatesler, Patates Kızartması, Eker Ayran, Tavuk Köri. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Çikolatalı Gofret. meer...
|
|
2725 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Koken - 35 minuten, Stilstaan - 8 minuten, Slapen - 5 uren en 8 minuten, Rusten - 14 uren en 54 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Big.Khagan's Gewicht Geschiedenis
|