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E hoje comemoro uma grande vitória! 10 kg perdidos!!! Um ano nessa busca, nem todo ele dedicado, mas a somatória foi satisfatória! Feliz comigo mesma!
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74,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2057 kcal
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Vet: 97,78g | Eiwit: 84,37g | Kolhy: 207,67g.
Ontbijt: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Melão, Pingo Doce Queijo Edam, Café, Seeberger Castanha do Brasil, Pingo Doce Miolo de Noz, Oroweat Pão Sementes de Girassol e Abóbora, Vemondo Hazelnut Drink, Nesquik Chocolate em Pó. Lunch: Pingo Doce Queijo Flamengo Ralado, Pingo Doce Molho Pesto, Espaguete, Atum em Óleo (Enlatado), Milka Oreo Blanco. Diner: Ovo, BioTech Vegan Protein. Snacks/Andere: Mimosa Leite sem Lactose Magro, Nesquik Chocolate em Pó, Becel Original, Óleo Vegetal, Continente Sumo 100% Laranja, Continente Milho para Pipocas, Laranjas. meer...
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2364 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Workout - 20 minuten, Crosstrainer - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 21 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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 Reacties
02 mei 24 door lid: menalmeidaa
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06 mei 24 door lid: Talitael
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Parabéns 👏 Que orgulho deve ter de si própria.
07 mei 24 door lid: Carmo66
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08 mei 24 door lid: Sergio_Melo
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09 mei 24 door lid: Diogo_Martins
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parabéns!! a jornada não é fácil, mas quando vemos resultados, sabemos que vale a pena a disciplina e o esforço!!! agora é continuar e, caso se der pu passo atrás, podemos sempre dar dois em frente 😁
10 mei 24 door lid: Bizuga
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Parabéns. Grande vitória sim senhora. Vamos lá continuar com foco. Força
11 mei 24 door lid: patriciapacheco34
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13 mei 24 door lid: Flavio292Barros
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Talitael's Gewicht Geschiedenis
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