|
Jag är tillbaka från en paus från bantning. Jag mådde bra förra året fram till oktober. Jag flyttade från vår lägenhet till ett hus i Haparanda och tappade tillgång till gymmet jag var medlem på. Vädret var så kallt i januari och februari att jag knappt lämnade huset om jag inte var tvungen. Jag gick upp nästan 8 kg som jag nu ska försöka gå ner igen.
|
1345 kcal
|
Vet: 70,80g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 88,59g.
Ontbijt: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. Lunch: Chiquita Banan, Drick Yoghurt Mango. Diner: Hellmanns Real Mayonnaise, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Kokt Ägg, Gudruns Fläskytterfilé. Snacks/Andere: Olw Cheez Doodles, Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Promenerad (4,75 average) - 1 uur en 52 minuten, Rusten - 16 uren en 38 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
|