Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2024
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 68,69g | Eiwit: 72,50g | Kolhy: 138,59g.
Ontbijt: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржевка Хлеб Кулич Пасхальный на Кефире. Lunch: Салат с крабовыми палочками, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками. Diner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Помидоры Черри, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске. Snacks/Andere: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Яблоко Красное, Магнит Банан. meer...
|
|
2331 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ластунский's Gewicht Geschiedenis
|