|
|
1196 kcal
|
Vet: 36,07g | Eiwit: 107,87g | Kolhy: 110,18g.
Ontbijt: Seven Boys Pão de Forma Light, Melitta Café sem Açúcar, Cremille Requeijão Light. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Cenoura. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Corpo & Sabor Nuts Mix Castanhas & Frutas. meer...
|
|
2368 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mar25cia's Gewicht Geschiedenis
|