Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2016
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1812 kcal
|
Vet: 58,51g | Eiwit: 170,05g | Kolhy: 159,14g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Body & Fit Micellar Casein Perfection. Lunch: Aldi Schouderham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gebakken Ei, AH Bruine Bollen, AH Pijnboompitten, Carpaccio, Gemengde Sla, Tomaten, Sinaasappelen, AH Roomboter Ongezouten, AH Biologisch Rijstwafels, Zwagerman Kalkoenfilet. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Magere Kwark, Body & Fit Micellar Casein Perfection. meer...
|
|
3842 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 8 uren en 30 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|