Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2024
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 28,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 72,26g | Eiwit: 93,51g | Kolhy: 33,34g.
Voor Ontbijt: Sirke, Nescafe Sade, Kiperin Kolajen. Ontbijt: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Limon Suyu, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Maydanoz, Marul. Diner: Calve Hardal, Limon Suyu, Sirke, Sarımsak, Heinz Mayonez, Calve Sriracha Mayonez, Migros Salatalık Turşusu, Marul, Maydanoz, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Snacks/Andere: Beypazarı Maden Suyu, Red Bull Şekersiz, Migros Süzme Yoğurt, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Fındık, Badem. meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
RPM - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semaketo's Gewicht Geschiedenis
|