Startdatum: 01 jan 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 102 kg
11 sep 24	94,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 24	95,2 kg	Redelijk Goed
09 sep 24	95,7 kg	Redelijk Goed
08 sep 24	96 kg	Redelijk Goed
06 sep 24	96,6 kg	Redelijk Goed
31 aug 24	96,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 24	97,1 kg	Redelijk Goed
26 aug 24	97,3 kg	Redelijk Goed
25 aug 24	97,4 kg	Redelijk Goed
24 aug 24	97,9 kg	Redelijk Goed
21 aug 24	98,3 kg	Redelijk Goed
20 aug 24	99,1 kg	Redelijk Goed
18 aug 24	99,5 kg	Redelijk Goed
17 aug 24	100,1 kg	Redelijk Goed
14 aug 24	100,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 24	101,3 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	98,6 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	99,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 24	95,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 24	95,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 24	96,6 kg	Redelijk Goed
05 feb 24	97,4 kg	Redelijk Goed
26 dec 23	95,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 23	88,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 23	88,9 kg	Redelijk Goed
25 jul 23	89,9 kg	Redelijk Goed
16 jul 23	90,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 23	90,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	91,4 kg	Redelijk Goed
06 jul 23	91,8 kg	Redelijk Goed
02 jul 23	91,9 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	92,3 kg	Redelijk Goed
29 jun 23	92,4 kg	Redelijk Goed
22 jun 23	93,2 kg	Redelijk Goed
21 jun 23	93,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 23	93,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	93,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 23	93,9 kg	Redelijk Goed
08 mei 23	94,5 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	94,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 23	94,9 kg	Redelijk Goed
02 mei 23	95,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 23	95,4 kg	Redelijk Goed
26 mrt 23	96 kg	Redelijk Goed
02 jan 23	91,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 23	102 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 15 jan 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 96,2 kg
31 dec 22	92,3 kg	Redelijk Goed
30 dec 22	92,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	84,3 kg	Redelijk Goed
21 apr 21	81 kg	Redelijk Goed
19 apr 21	80,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 21	80,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	80,7 kg	Redelijk Goed
16 apr 21	81,2 kg	Redelijk Goed
15 apr 21	81,9 kg	Redelijk Goed
13 apr 21	82 kg	Redelijk Goed
12 apr 21	82,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 21	82,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	82,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 21	82,7 kg	Redelijk Goed
30 mrt 21	82,8 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	83,6 kg	Redelijk Goed
21 mrt 21	85,2 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	86 kg	Redelijk Goed
28 feb 21	85,3 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	83,3 kg	Redelijk Goed
02 dec 20	83,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 20	84,1 kg	Redelijk Goed
29 nov 20	84,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	85 kg	Redelijk Goed
11 okt 20	83,3 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	82,9 kg	Redelijk Goed
09 okt 20	83,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 20	79,7 kg	Redelijk Goed
19 jun 20	80,3 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	80,9 kg	Redelijk Goed
17 jun 20	81,5 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	82,5 kg	Redelijk Goed
02 mei 20	82,6 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	84 kg	Redelijk Goed
29 apr 20	85,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 20	81,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 20	82,1 kg	Redelijk Goed
28 mrt 20	82,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	82,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	83,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	83,4 kg	Redelijk Goed
24 mrt 20	83,4 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	83,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 20	83,7 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	84 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	84,4 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	84,4 kg	Redelijk Goed
17 mrt 20	84,9 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	85,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 20	85,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	85,2 kg	Redelijk Goed
11 feb 20	83,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	84,1 kg	Redelijk Goed
26 jan 20	84,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	83,5 kg	Redelijk Goed
26 dec 19	82,5 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	83,7 kg	Redelijk Goed
30 okt 19	81,9 kg	Redelijk Goed
29 okt 19	82,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	82,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 19	83,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 19	84,8 kg	Redelijk Goed
11 okt 19	85,4 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	80,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 19	80 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	80,7 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	82,2 kg	Redelijk Goed
05 jul 19	80,5 kg	Redelijk Goed
04 jul 19	80,2 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	80,9 kg	Redelijk Goed
26 jun 19	81,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	82 kg	Redelijk Goed
19 apr 19	79,5 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	79,8 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	80,1 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	79,9 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	81,2 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	81,5 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	96,2 kg	Redelijk Goed