Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2016
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3213 kcal
|
Vet: 121,32g | Eiwit: 207,68g | Kolhy: 317,23g.
Ontbijt: Kresto Sezam, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy, Supreme Ryż Basmati, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. Diner: Pilos Mleko 1,5%, Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Monini Olej Ryżowy, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Andere: Społem Chleb Żytni Razowy, Goldessa Ser Twarogowy do Smarowania, Lidl Polędwica Łososiowa z Indykiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|