AlxCrm's Logboek, 18 mei 24

Buenas tardes familia. Creo que voy a bajar un poco las calorías, aunque pierda un poco de peso, bajaré en torno a las 4000kcal diarias y lo mantendré durante un tiempo, más que nada para relajarme un poco y descansar, ya que me agobia comer tanto 😢 

haces bien, estas echo un Toro ya😇😇😇 

Estás genial así 💪💪💪, pero si pierdes un poco, tampoco pasará nada, seguirás estando estupendo y psicologicamente más tranquilo .. 😉 La recomposición corporal, el volumen, la definición, son procesos lentos y complicados, pero hay que disfrutar del proceso y del camino hacia los objetivos. Si te agobia, te produce ansiedad o cualquier tipo de malestar físico o emocional, es mejor dar un paso atrás y reevaluar unos objetivos más asequibles 👌 

Siempre has estado perfecto 😊 

5000Kcal!!! ¿Pero cuánto dedicas al entrenamiento? Es admirable aunque como bien dices reducir hasta encontrar tu equilibrio:) 

Sí, Sandy, voy a bajar un poco las calorías para no estar pensando todo el día en tener que comer, me agobia un poco la verdad, ya lo retomaré con más fuerzas y a jierro 😘 Gracias Carmen, eres maravillosa 😘 Milorcete, 40-60 min al día, 5-6 dias a la semana. El problema es mi metabolismo ultra rápido. 😢 Muchas gracias a todos por vuestras palabras 😍😍 sois geniales 😘😘  

Es admirable hasta dónde puede llegar el hombre. Pero vamos, que un poco más o un poco menos no iba a hacer mucha mella. 

5000kcal con muchos hidratos podrían ser peligrosos macho! Ten cuidado y a por todas! Esa disciplina es envidiable. Tus cojones ahí 

Too much, hay que escuchar al cuerpo, estás genial!!!