|
Göğüs günü sonrası
|
1664 kcal
|
Vet: 110,73g | Eiwit: 89,02g | Kolhy: 76,42g.
Ontbijt: İçim Yoğurt , Ayçiçek Yağı, Domatesler, Marul, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Pirinç Pilavı, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kıyma, Soğanlar. Snacks/Andere: Uludağ Doğal Maden Suyu, Ülker Bitter Çikolata %85. meer...
|
|
3281 kcal
|
Activiteit:
Göğüs idmanı ön kol ve kardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
utkan53's Gewicht Geschiedenis
|