Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 mei 2024
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 66,06g | Eiwit: 104,54g | Kolhy: 248,89g.
Ontbijt: Maçã, Café, Zero-Cal Adoçante, New Four New Creatina, Pão com Ovo. Lunch: da BRABA Molho de Pimenta Malagueta, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Farofa Temperada, Salada Crua. Diner: Banana, Maçã, Salada Crua, Farofa Temperada, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Pão com Ovo, Zero-Cal Adoçante, Café. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Koken - 35 minuten, TV Kijken - 3 uren en 2 minuten, Douchen - 4 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 21 minuten, Rusten - 10 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|