|
разгрузка белковая минус 1.5 кг это вчера ещё ходила в фитобочку и на йогу, добиралась на велике
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 22,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
984 kcal
|
Vet: 49,55g | Eiwit: 109,51g | Kolhy: 19,34g.
Ontbijt: Авангард Хлеб, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Diner: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|