Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2016
|
100,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1603 kcal
|
Vet: 72,28g | Eiwit: 106,90g | Kolhy: 149,07g.
Ontbijt: Чай, Alpro Soya Original Soya Drink, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Подсолнечное Масло, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. meer...
|
|
4146 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|