|
Хлебушек из овсяных отрубей,156 ккал на 100 гр. Наверно, уже завтра буду есть их. Все 4 вафельки на 235 ккал.
|
1804 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 158,04g | Kolhy: 179,44g.
Ontbijt: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Куриное Филе, Сырники Диетические, Watt-N Клетчатка Пшеничная, Слобода Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Алые Паруса Морковь по-Корейски , Куриные Котлеты на Пару, Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Metro Chef Ветчина Венская. Diner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Куриное Филе, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Snacks/Andere: Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, Домшим Фунчоза . meer...
|
|
 Reacties
поделитесь, пожалуйста, рецептом 😊
23 mei 24 door lid: Lina♧
|
23 mei 24 door lid: Mazumika
|
23 mei 24 door lid: nadegda-andreevna
|
23 mei 24 door lid: Женя похудеет
|
Рецепт из интернета:
2 яйца, 60 мл воды, соль, 23 гр овсяных отрубей, 4-5 гр разрыхлителя и 10 грамм лёгкой белой клетчатки, покупала на, ВБ, она как никакой порошок. Указывают, что в ней нет калорий, не знаю насколько это правда, но пользуюсь для загущения помогает, для массы.
23 mei 24 door lid: Еленка (и Еда)
|
То есть я имею ввиду, рецепт не мой, нашла в инете, опробовала. На вид хорошие, пахнут приятно, я добавила немного зелени в тесто.
Белая клетчатка говорю сразу, на любителя. Да и сибирская клетчатка тоже. Можно чисто на отрубях сделать, чуть калорийность больше будет.
23 mei 24 door lid: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Gewicht Geschiedenis
|