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awww sabia que algo había subido después de comer tanto para las fiestas, en fin volver a la rutina algo de ejercicio
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60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1681 kcal
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Vet: 41,17g | Eiwit: 42,63g | Kolhy: 291,58g.
Ontbijt: Loncoleche Bio Ok, Mate Amargo, Natur Arroz (20g), Loncoleche Yogurt sin Lactosa Trozos Berries, Nectarinas, Plátano. Lunch: Kraft Mayonesa Homestyle, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Diner: Calzones Rotos, McDonald's Papas Fritas (Grande). Snacks/Andere: Nectarinas, Mizos Galletas de Arroz. meer...
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1800 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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