|
Tablo gibi 🤌🏻
|
1388 kcal
|
Vet: 109,02g | Eiwit: 73,39g | Kolhy: 30,94g.
Voor Ontbijt: Kiperin Kolajen, Nescafe Sade, Sirke, İçim Fit Süt Vanilyalı. Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Yumurta, Calve Cheddar Sos, Migros Salatalık Turşusu, Polonez Tütsülenmiş Piliç Jumbo Sosis, Talya Foods Karnıyarık Otu Tozu, Arifoğlu Susam. Diner: Arifoğlu Keten Tohumu, Mlife Chia Tohumu, Calve Hardal, Migros Kapya Biber, Maydanoz, Ispanak, Zeytinyağı, Heinz Mayonez, Migros Salatalık Turşusu, Marul, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Andere: Yeşil Çay, Kakaolu Keto Kurabiye. meer...
|
|
2567 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Protein güzel karbonhidratı ve şekeri nasıl düşük tutabildiniz..
24 mei 24 door lid: "Seren"
|
@Seren kahvaltıda yarı başarılı küçük bir keto lavaş ile sosisli yanına 2 yumurta 30 gr beyaz peynir yarım salatalık, öğlen 2 keto kurabiye ve akşam mayonezli bir ton balığı salata ile ✌🏻
25 mei 24 door lid: semaketo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semaketo's Gewicht Geschiedenis
|