Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2024
|
106,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4700 kcal
|
Vet: 135,66g | Eiwit: 289,08g | Kolhy: 571,02g.
Ontbijt: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium), Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Basmati Rice. Lunch: Lancewood Medium Fat Cream Cheese Sweet Chilli, Clover Butro, Snowflake Vanilla Muffin , Tait's Salt & Vinegar Rice Crackers, Egg, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Kellogg's Crunchy Granola, Woolworths Golden Syrup, Red Delicious Apples, SPAR Full Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Crystal Valley Double Cream Greek Yoghurt. Diner: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Korean Style BBQ Sauce, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Pork Fillet, Willow Creek Extra Virgin Olive Oil (Medium). Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Banana, Nutritech Cream of Rice, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|